window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-142474037-1', { 'anonymize_ip': true });

Core Stability

//Core Stability
Core Stability

Core Stability

De training wordt gegeven door onze trainer Rina Kleijn-Coerts in de Gymzaal Oosterboer in Meppel.

Waarom is de club hiermee begonnen: de oefeningen versterken de stabiliteit van je romp en zorgen ervoor dat je beter in balans blijft tijdens het sporten en in het dagelijks leven. Hierdoor krijg je tot 30% minder kans op blessures. Core stability is echter wel wat meer dan alleen de buikspieren, we versterken tijdens deze training ook onze rug en bekken spieren. Daarnaast worden ook nog de diepgelegen rompspieren getraind waardoor de stabilisatie van de wervelkolom en het bekken worden verbeterd. De trainingen zijn zeer gevarieerd en zeker niet iedere week hetzelfde. Ook merken we dat we de oefeningen langer vol kunnen houden of vaker kunnen uitvoeren.

Wij gebruiken cookies, waaronder ook analytische en marketing cookies. U kunt hieronder aangeven welke cookies worden geplaatst. Lees onze Privacy Policy voor meer informatie. Instellingen Akkoord

Functionele cookies

Deze cookies zorgen alleen dat onze website goed functioneert.

Analytische cookies

Deze cookies volgen je op deze website. Hiermee help je ons de site te verbeteren.

Marketing cookies

Dit zijn cookies die worden gebruikt voor marketingdoeleinden