Kennis maken met het hardlopen – editie najaar 2025
Op zaterdag 30 augustus 2025 start de najaarseditie van beginnerscursus hardlopen powered by Running Coach bij AV de Sprinter.
Inschrijven: Hardlopen.nl – Beginnerscursuspowered by Running Coach 0-3 km
Data en tijd:
| Zaterdag | 30 | augustus | 2025 | 09:30u – 11:00u |
| Zaterdag | 06 | september | 2025 | 09:30u – 11:00u |
| Zaterdag | 13 | september | 2025 | 09:30u – 11:00u |
| Zaterdag | 20 | september | 2025 | 09:30u – 11:00u |
| Zaterdag | 27 | september | 2025 | 09:30u – 11:00u |
| Zaterdag | 04 | oktober | 2025 | 09:30u – 11:00u |
| Zaterdag | 11 | oktober | 2025 | 09:30u – 11:00u |
Wat is een beginnerscursus hardlopen powered by RunningCoach?
De beginnerscursus maakt van jou in zeven weken een hardloper! Met deze hardloopcursus van de Atletiekunie leer je van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt zes weken en in de zevende week ben je klaar voor de Start to Finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap.
Waarom moet jij gaan hardlopen?
Omdat hardlopen je helpt gezond en fit te worden én te blijven. Daarbij: hardlopen doe je waar, wanneer en met wie jij wilt. En stel je eens voor hoe trots en goed jij je voelt na die weken!
Wat leer je tijdens een les?
Een groepsles duurt ongeveer anderhalf uur. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen volgens het RunningCoach-trainingsschema. Je oefent en leert ook de juiste loophouding- en techniek. Daarbij krijg je nog meer handige informatie over hardloopschoenen en -kleding, over eten en drinken als hardloper. En de trainer helpt je op weg met jouw schema zodat je doordeweeks zelf kunt lopen. Of maak een afspraakje met één van je nieuwe (hardloop)maatjes!
Wat krijg je voor € 52,50?
- 6 weken looptraining met begeleiding van een professionele trainer
- Je traint op jouw niveau in een kleine groep
- Je leert de juiste loophouding- en techniek
- Deelname aan de Start to Finish loop (7e les)
- Je maakt gebruik van de RunningCoach app
Inschrijven.
Dit kan vanaf 25 juli 2025. Doe dit snel, want het maximaal aantal deelnemers is 15.
Geef je hier op!
Dus na 6 weken Start to Run:
- loop jij 25 minuten aaneengesloten
- ken je jouw tempo
- heb je de juiste loophouding en techniek
- ben je fitter en gezonder
- ben je (nog) beter op gewicht
- heb je loopmaatjes
- kun je alleen verder (maar dat kan dus ook samen!)
- … ben je trots op jezelf
Contact mailadres c.knipmeijer@avdesprinter.nl of info@doorlopendbeter.