Kick-off OldStars hardlopen
20 september 2022 van 10:30 - 12:30
Ontdek OldStars hardlopen
Wilt u (blijven) hardlopen op een verantwoorde manier? Dat kan met OldStars! Kijk op onze kaart waar OldStars hardloopclubs actief zijn in uw regio. Ontmoet nieuwe mensen en blijf samen gezond bewegen.
Dit is OldStars hardlopen:
Met OldStars hardlopen kunt u blijven hardlopen. De training is gericht op fit blijven en niet op specifieke hardloopdoelen, zoals steeds sneller rennen. In elke training is er extra aandacht voor warming-up, balans- en strekoefeningen. Bij OldStars hardlopen kan iedereen meekomen en hoeft niemand achterop te raken. Ervaring met hardlopen is niet nodig. En er is altijd tijd voor een goed gesprek of een kop koffie.
Kick-off OldStars hardlopen bij AV De Sprinter in Meppel
Uitnodiging
Hierbij nodigen wij je graag uit voor de kick-off OldStars hardlopen op 20 september in Meppel. Dit evenement wordt georganiseerd door Atletiekvereniging De Sprinter, Meppel Actief en het Nationaal Ouderenfonds.
Bij OldStars hardlopen bestaat de training uit een warming up en verschillende beweegvormen aangepast op 55-plussers. Op deze manier ren je én werk je tegelijkertijd aan een betere coördinatie en motoriek. De belangrijkste aanpassingen zijn: deze aangepaste vorm van hardlopen bestaat uit aangepaste en/ of laagdrempelige loopvormen.
De kennismaking
Tijdens deze kick-off willen wij je graag laten ervaren wat OldStars hardlopen inhoudt. Er is een praktijkgedeelte in de vorm van een demonstratie, waaraan je kan deelnemen. De trainingen worden gegeven aan de hand van het Athletic Skills Model (ASM). Na afloop van de eerste activiteit is er een gezellige gezamenlijke afsluiting. Hieronder het programma en de praktische informatie:
- 10.30 uur: Inloop met koffie/thee
- 11.00 uur: OldStars training hardlopen
- 12.00 uur: Afsluiting met koffie, thee en broodjes
Deelname is kosteloos, sportoutfit en schoeisel meenemen.
Locatie: Reestbaan, Ambachtsweg 11, 7943 AE Meppel.
Aanmelden & info
Graag horen we of je aanwezig bent op deze dag. Voor aanmelden neem contactop met Albert Pieter Venema via apvenema@gmail.com of bel naar 06 – 18 26 06 05.
Hopelijk tot dan!